Es ist das Sebastian-Kneipp-Jahr, am 17. Mai 2021 wäre Sebastian Anton Kneipp 200 Jahre alt geworden. Das Kneipp´sche Gesundheitskonzept hat an Aktualität nichts eingebüßt. Die Stärkung des Immunsystems ist wichtiger denn je. Das Sebastian-Kneipp-Jahr ist auch ein Appell für ein bisschen mehr Achtsamkeit. Kneipps unbeirrbarer Glaube und seine Hartnäckigkeit, die Gesundheit nicht der Krankheit unterzuordnen, werden wir mit jeweils einem Artikel zu seinen fünf Elementen würdigen.
Prosecco in den Waden
Es ist ein wenig, als würde Prosecco durch die Waden rinnen. Nach einem kalten Guss bitzelt es, ein Kältereiz durchströmt den Körper, der reagiert kurze Zeit später mit einem wohligen Wärmegefühl. Mit rund 120 Wasseranwendungen bietet Kneipp ein reichhaltiges Repertoire: Es gibt Waschungen, Güsse, Wickel oder Bäder. Sie bewirken Reize, die wie kleine Wachrüttler sogar Organe stimulieren und den Organismus stärken können.
Donau und erholte sich damit, wie er sagte, von einem Lungenleiden. Kneipp tauchte in die Bäderheilkunde – die Balneologie – ein. Er experimentierte, beobachtete genau. Wie und bei welchen Leiden hilft das Wasser? Kneipp wollte den Krankheiten den Boden entziehen. Mit Erfolg. „Ich glaube, dass ich kein Heilmittel anführen kann, das sicherer heilt als das Wasser“, schlussfolgerte der Priester. Dabei gilt: Kleine Reize entfachen die Lebensfunktionen, gut dosierte, mittlere Reize kräftigen, zu starke Reize schaden. Sie wissen schon: Fragen Sie Ihren Arzt …
Oder Dr. Lutz Ehnert aus Butzbach, mit Praxis in Bad Nauheim.
Der Internist und Badearzt ist auch Kneipp-Arzt und zudem Vorsitzender des größten hessischen Kneipp-Vereins und des Landesverbandes Hessen. Als kleiner Junge stolzierte er mit seinen Eltern durch zahlreiche Tretbecken in Bad Wörishofen. Wenn seine Fußsohlen mit kaltem Wasser begossen wurden, hatte er das besonders genossen: „Das hat gekribbelt und belebt“. Es sind Erlebnisse, die ihn prägten. Kneipp wirkt – früher wie heute. Die Anwendungen funktionieren auch daheim. Ehnert erklärt: „Der kalte Knieguss in der einfachen Linienführung beispielsweise macht müden Beinen oder auch Kopfschmerzen den Garaus. Nicht verträglich ist er bei einem Hexenschuss, einem Harnwegsinfekt oder fortgeschrittenen Durchblutungsstörungen.“ Frauen während der Regelblutung sollten darauf verzichten. Ist die Haut warm, kann es losgehen: Beginnen Sie am rechten Bein und führen Sie den kalten, nicht zu starken Wasserstrahl vom Fußrücken außen am Unterschenkel langsam aufwärts. Oberhalb der Kniekehle verweilen sie zwischen fünf und acht Sekunden. Von dort wechseln Sie auf die Vorderseite, verharren oberhalb des Knies wieder eine Weile, bevor Sie auf der Innenseite den Wasserstrahl wieder zum Fuß lenken. Nun ist das linke Bein an der Reihe. Zum Abschluss werden die Fußsohlen nacheinander in Kreisen begossen.
Wichtig: Trocknen Sie sich nicht ab, ziehen Sie allenfalls das überschüssige Wasser mit der Hand ab. Gehen Sie ein wenig, tanzen Sie auf der Stelle. Mit noch feuchten Beinen geht es in die Strümpfe. Das Wasser verdunstet, gut durchblutete Waden und Füße sind der Lohn. Es fühlt sich fast an, wie ein kleiner Schwips.
(Teile des Inhalts sind auch erschienen im Magazin, Der Natur vertrauen, Kneipp Bäder 3Eck Wetterau). Der Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung des Wetteraukreises, Dr. Lutz Ehnert und Myriam Lenz)
Termin vormerken: 1. Butzbacher Sebastian Kneipp Tag
200 Jahre Sebastian Kneipp– aus diesem Anlass ruft die Stadt Butzbach den 1. Butzbacher Sebastian Kneipp Tag ins Leben. Am Samstag, den 14. August 2021 wird von 14.30 bis 17.30 Uhr, gemeinsam mit dem Kneippverein Bad Nauheim / Bad Salzhausen / Friedberg, der TourismusRegion Wetterau und vielen Butzbacher Kneipp-Freunden, der Schlosspark in ein Kneipp-Mitmach-Areal verwandelt. Alle – Groß und Klein – sollten sich diesen Termin im Kalender schon mal vormerken, damit Sie an diesem Nachmittag die fünf Elemente nach Kneipp mit allen Sinnen kennenlernen können.
