Kneippen in Butzbach – im Butzbacher Schlosspark (Treffpunkt an der Schlosssporthalle) kann jeder der will von Montag, 18. Juli bis Freitag 22. Juli, die 5 Elemente von Kneipp kostenfrei ausprobieren. Jeder ist herzlich eingeladen vorbeizukommen und mitzumachen.
In Butzbach wird unter dem Titel „Kneipp 5.0: Kneippen in Butzbach – für alle überall“ ein neues Gesundheitskonzept nach Sebastian Kneipp umgesetzt. Ziel ist es, in Butzbach die Kneippsche Naturheillehre der eigenen Bevölkerung nahe zu bringen und parallel eine gesundheitstouristische Profilierung der Stadt zu erreichen. In der Stadt und seinen Stadtteilen werden schrittweise Gesundheitsinfrastruktur und -angebote nach Sebastian Kneipp aufgebaut und dauerhaft belebt.
Damit das gelingt und die entstehende Infrastruktur auch mit Leben gefüllt wird, findet vom 18.07. bis 22.07.2022 eine Kneipp-Aktionswoche im Butzbacher Schlosspark statt. Von 12 bis 13 Uhr und von 13 bis 14 Uhr wird jeweils für eine Stunde ein Angebot im Rahmen der 5 Kneipp-Elemente (Wasser, Ernährung, Bewegung, Heilpflanzen, Balance) angeboten. Weitere Infos: www.butzbach-bewegen.de
Das Programm sieht wie folgt aus:
Waldbaden | Mo. 18.07. + Fr 22.07. jeweils von 12-13 und 13-14 Uhr Katharina Rüd zeigt, dass Waldbaden zur Stressreduktion beitragen kann. Es geht darum, die Reize für unsere Sinne zu reduzieren – durch eintönige Farben, wenige Geräusche und Ruhe lässt sich in kurzer Zeit der Stress für den Körper minimieren und ein Erholungseffekt herbeiführen.
Laufschule | Mo. 18.07. + Di. 19.07. jeweils von 12-13 Uhr zeigt der Lauftreff Butzbach mit Markus Lambrecht & Kollegen den richtigen Laufstil. Denn dieser hat einen entscheidenden Einfluss auf die Belastung des Bewegungsapparats. Wer nicht richtig joggt, macht sich langfristig die Gelenke kaputt.
Yoga | Di. 19.07. von 12-13 und 13-14 Uhr zeigt die erfahrene Übungsleiterin des Kneipp-Verein Bad Nauheim – Friedberg – Bad Salzhausen e.V., Meagan Schütze, was Yoga mit dem Kneipp-Element „Balance“ zu tun hat. Im Schlosspark kann man selbst erfahren, wie der eigene Geist zur Ruhe kommen kann und die persönlichen Ressourcen mit Yoga gestärkt werden. Wer kommt, sollte ein Handtuch oder eine Matte als Unterlage mitbringen.
Zumba | Mi. 20.07. von 13-14 Uhr mit dem Tanzstudio Steffi Kaiser. Zumba bedeutet Gewicht reduzieren und Kondition aufbauen. Eine Gelegenheit zum Schnuppern für alle die Lust haben zu lateinamerikanischer Musik zu tanzen. Die Tanzschritte sind leicht zu erlernen und machen Spaß.
Kräuter-Tipps | Mi. 20.07. jeweils von 12-13 und 13-14 Uhr Dr. Heidi Braunewell ist in Butzbach bereits mit ihrem umfangreichen Wissen zu den Heilkräutern bekannt. Sie öffnet allen Wissensdurstigen die Augen, wie die Kräuter um uns herum auch fürs Büro und den Alltag genutzt werden können und somit zur gesunden Ernährung beitragen.
Armbad | Do. 21.07. jeweils von 12-13 und 13-14 Uhr Das Armbad wirkt wie ein Kaffee am Morgen oder nach dem Mittagessen. Es belebt und gibt Energie für den Tag. Wie gut das tut, zeigen Dr. Andrea Soboth und André Haußmann vom Innenstadtmanagement der Stadt Butzbach.
Was sind die „fünf Elemente“ von Sebastian Kneipp?
Wasser – das heilende Element hat Sebastian Kneipp mit kalten Güssen bei einer tiefgehenden Erkrankung an sich selbst intensiv getestet und sich damit geheilt. Fußbäder, Waschungen, Güsse und auch Warmanwendungen sind ungemein vielfältig. Der Wechsel härtet ab und aktiviert die Abwehrkräfte. Wasser spendet Lebenskraft. Es regt an, ohne aufzuregen. Muntermacher aus der Natur. Es macht schön und bringt den Teint zum Leuchten.
Gesunde, regionale, frische Ernährung für die tägliche Energie – bewusst mit den Jahreszeiten. Nicht aufwändig, nicht kompliziert – einfach lecker! Gesund ernähren heißt: Die pflanzliche Kost soll überwiegen. Essen braucht Zeit.
Heilpflanzen zur Stärkung des körperlichen Wohlbefindens. In Form von Tees, Umschlägen, Smoothies unterstützen Heilkräuter wirkungsvoll unsere Gesundheit. Die Natur, ist immer noch die beste Apotheke. Vorbeugen ist besser als heilen.
Bewegung als Motor des Lebens. Die Stärkung des Körpers ist Quelle zur Lebensfreude. Mit Kneipp bewegen heißt – sich „gelassen“ bewegen. Ohne Wettbewerb. Jeder entscheidet selbst, was ihm Spaß macht. Und was er noch – oder schon kann. Mit Bewegung – Lebensenergie gewinnen. Für immer.
Nicht zuletzt die Balance, oder „innere Ordnung“ wie Kneipp es nannte. Das heißt in unserer Zeit vor allem Abschalten: die Medien, den Alltag und die andauernde Erreichbarkeit. Ruhe und Kraft durch die innere Balance zu finden sorgt für Gleichgewicht.
2. Butzbacher Sebastian Kneipp Tag – Termin vormerken
Am Samstag, den 23. Juli 2022 von 9.30 bis 16 Uhr (Treffpunkt Butzbacher Schlosspark, an der Schlosssporthalle), findet der 2. Butzbacher Sebastian Kneipp Tag statt – dieses Mal auf dem Rad. Mit dem eigenen Fahrrad soll die Kneippsche Lehre in Butzbach und seine Stadtteile erlebt werden. Geplant ist eine Radtour mit einer Gesamtstrecke von ca. 30 Kilometer. Da auch Waldwege befahren werden, ist die Tour für Rennräder nicht geeignet.
Auf der Radtour werden 6 Kneipp-Stationen in den Butzbacher Stadtteilen angefahren. An den Stationen werden teilweise kleine Erfrischungen angeboten. Es wird aber empfohlen, sich für den Tag ein Picknick und ausreichend zu Trinken mitzunehmen. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
Der 2. Butzbacher Sebastian Kneipp Tag wird gemeinsam mit dem Kneipp-Verein Bad Nauheim / Bad Salzhausen / Friedberg e.V. ausgerichtet.
Eine ausführliche Einladung und Beschreibung des 2. Butzbacher Kneipp Tages erfolgt noch.
